なぜ疲れが抜けないのか

 
全身倦怠感や脱力感には、いくつか背景があります。
 

薬の影響

薬の副作用で、疲れやすさ、眠気、だるさが出ることがあります。
 

ストレスの蓄積

ストレスが長引くと、自律神経が休まりにくくなり、疲れが抜けにくくなることがあります。
 

抑うつ状態や適応の問題

気分の落ち込み、不安、社会的ストレスなどが背景になって、全身倦怠感として出ることもあります。
 

冷え、貧血傾向、体力低下

体の土台が弱っていると、疲れが取れにくくなります。
 

朝起きられない体調の乱れ

起立性調節障害では、朝起きにくい、全身倦怠感、食欲不振、めまいなどがみられることがあります。これは子どもに多いですが、症状の入口としては参考になります。
 
つまり、疲れそのものを無理やり押しのけるだけでは足りず、なぜ回復できない体になっているのかを見ることが大事です。
 

つらいのは「異常なし」と言われても楽じゃないことです

 
このタイプの疲れで厄介なのは、検査で大きな異常が見つからないことがあることです。
 
でも、異常がないと言われたからといって、本人のしんどさが消えるわけではありません。
仕事に集中できない
家事がつらい
朝からエンジンがかからない
何も楽しめない
周りにわかってもらえない
 
こういう状態が続くと、気力まで削られていきます。
 

栄養ドリンクでごまかし続けないでください

 
疲れた時にドリンクを飲んで何とかする方は多いです。
でも、それで根本が変わるとは限りません。
 
一時的に無理やり動けても、あとでさらに反動が来る方もいます。
つまり、ただ刺激して無理やり動くのではなく、体そのものの回復力を底上げする方向で考えた方がいい方がいます。
 

中尾からひと言

 
全身倦怠感や脱力感は、外から見えにくい分だけ、周りに理解されにくい症状です。でも、本人の中では毎日かなりの消耗が起きています。
 
ただ疲れているだけではない。
何をしても回復しにくい。
そこが問題です。
 
えのきや相談薬舗では、冷え、貧血傾向、ストレス、自律神経、体力低下、栄養状態まで見ながら、今の状態に合う漢方を考えます
 

ご相談の際にあると役立つ情報

 
いつから疲れが続いているか
どんな時につらいか
朝のしんどさの程度
足に力が入りにくい感じがあるか
冷えや貧血っぽさ
睡眠の状態
ストレスとの関係
今までの検査や治療
飲んでいる薬
食欲や体重の変化
 

よくあるご質問

Q. 病院で異常なしと言われたのに、こんなにしんどいことはありますか？

A. はい。検査で大きな異常が見つからなくても、疲労感や全身倦怠感が強く続く方はいます。慢性疲労症候群でも、強い疲労や筋力低下、自律神経の乱れがみられます。
 

Q. 朝起きられないのも相談できますか？

A. はい。朝起き上がれない、朝から体が動かないという訴えも、全身倦怠感の大事な入り口です。
 

Q. 足に力が入らない感じも相談できますか？

A. 急に片側だけ力が入らない、しびれが強い、ろれつが回らない
はい。ただし、などがある時は、まず早めの医療機関受診が必要です。
 

Q. 慢性疲労症候群と言われた人も相談できますか？

A. はい。慢性疲労症候群と言われた方や、それに近い状態で長く困っている方のご相談も承っています。